Неотвлекаемые
Как управлять своим вниманием и жизнью
Nir Eyal
Эта книга — ключ к тому, как выжать максимум из технологий, не давая им выжать максимум из нас.
Нир Эяль, который в бестселлере «На крючке» рассказал, как бренды цепляют наше внимание, в новой книге объясняет, как не попадаться на тот самый крючок, удерживая внимание на по-настоящему важных вещах.
Эяль выявляет особенности человеческой психики, которые побуждают нас отвлекаться. Он рассказывает, почему проблему нельзя решить, просто отказавшись от технических устройств. Воздержание в данном случае невозможно и заставляет нас хотеть большего.
Но у отвлечений есть ахиллесова пята. Эяль раскрывает секрет, как человеку все-таки делать то, что он решил делать. Ответ — в авторской четырехступенчатой модели, в основу которой положены результаты многочисленных исследований.
Прочитав книгу, вы узнаете:
— почему отвлечение на рабочем месте — симптом ущербности корпоративной культуры и как с ним справиться;
— что на самом деле движет человеком, когда он поступает так или иначе, и почему «управление временем есть управление страданием»;
— почему ваши отношения (и сексуальная жизнь) зависят от того, способны ли вы не отвлекаться;
— как вырастить сосредоточенных детей в мире, где отвлекающих факторов становится все больше.
Все вместе — новаторские приемы, которые позволят вам управлять временем и вниманием и жить так, как вы хотите.
Дата публикации
2019-09-10T00:00:00.000Z
2019-09-10T00:00:00.000Z
Рейтинг Goodreads
3.75
ISBN
9781526610218
Рекомендации
6
Рекомендации
2020-02-26T19:06:59.000Z
Another must-read/listen from @nireyal (Hooked before that) I was vigorously nodding along to parts of this book. A great foundation for bringing intention and focus to your work- and home-life. Recommending to everyone at @Initialized as well as our founders – источник2019-09-12T13:13:01.000Z
I highly recommend @nireyal's new book, Indistractable. Nir and I disagree on whether phones are a cause of rising in teen depression, but his book is full of great ideas for improving your relationship with your phone, and "hacking back" your time. – источник2019-09-10T13:26:09.000Z
Nir Eyal, author of Hooked, just published his next book, Indistractible 👏🏼
(I’m grabbing the audiobook) – источник2019-11-29T01:20:43.000Z
@jgombita @nireyal Great lessons from his fine book, Indistractable.
I recommended it a few weeks back in my newsletter: – источник2022-06-09T13:00:47.000Z
Ingenious book alert! Indistractable by @nireyal helps you understand the surrounding factors that draw your attention away when trying to focus on a task! A must-read, if you’ve ever been distracted! 😀 – источник