Жизнь на полной мощности
Управление энергией - ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью
Jim Loehr
Проблема всех корпоративных служащих - монотонные нагрузки, которые ведут к упадку сил и физическим недугам. Чтобы избежать их и достичь высот в своей профессии, нужно научиться управлять внутренней энергией. Принципы и методики, описанные в книге, научат вас эффективно работать в условиях прессинга, находить в себе скрытые источники энергии и поддерживать отличную физическую, эмоциональную и умственную форму.
Для всех, кто много работает, ставит перед собой профессиональные и личные цели и каждый день предпринимает усилия по их достижению.
Дата публикации
2003-01-01T00:00:00.000Z
2003-01-01T00:00:00.000Z
Рейтинг Goodreads
3.98
ISBN
9780743226752
Рекомендации
3
Рекомендации
2011-09-03T00:00:00.000Z
The authors worked with the best athletes and executives for years, and found that the best ones knew how to push themselves, then recuperate, push, recuperate. Take this same approach to your emotional, mental, physical, and even spiritual life, and it's a powerful metaphor. Think of sprints, not marathons. Be fully in whatever you're in, then give time to recuperate. But push futher each time, past your comfort zone, like a good exercise plan. – источникIt's not about how much time you have in your day but how you allocate you energy. – источник