Куда бы ты ни шел — ты уже там
Осознанная медитация в повседневной жизни
Jon Kabat-Zinn
Это одна из лучших книг по практике медитации, опубликованных на Западе за последние двадцать лет.
Ее цель – обеспечить людям быстрый и легкий доступ к самой сути медитации полноты осознания.
Она адресована тем, кому претят жесткие рамки учебных программ, кто не любит указаний, как поступать, но готов попытаться воссоединить картину бытия, пользуясь лишь намеками и попутными советами.
Одновременно книга предназначена для тех, кто уже занимается медитацией и желает расширить, углубить занятия и упрочить данное себе обещание жить более осознанно, проникая в самую суть бытия.
Дата публикации
2005-01-05T00:00:00.000Z
2005-01-05T00:00:00.000Z
впервые опубликовано в 1994
Рейтинг Goodreads
4.12
ISBN
8601400083956
Рекомендации
1
Рекомендации
It’s a great book if you’ve never meditated, and if you’ve been meditating for 50 years. – источник