Сила воли
Возьми свою жизнь под контроль
Roy F. Baumeister
Хочешь быть счастливым - тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относится к числу твоих талантов? Баумастер и Тирни предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся челым набором способов "перехитрить" себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.
Дата публикации
2011-09-01T00:00:00.000Z
2011-09-01T00:00:00.000Z
Рейтинг Goodreads
3.95
ISBN
9780143122234
Рекомендации
1
Рекомендации
2011-09-09T00:00:00.000Z
You have a finite amount of willpower that becomes depleted as you use it. Two traits that consistently predict “positive outcomes” in life: intelligence and self-control. Most major problems, personal and social, center on failure of self-control. When people were asked about their failings, a lack of self-control was at the top of the list. So let's talk about self-control.... – источник