Iman Ben Chaibah

A pioneering researcher transforms our understanding of trauma and offers a bold new paradigm for healing Trauma is a fact of life. Veterans and their families deal with the painful aftermath of combat; one in five Americans has been molested; one in four grew up with alcoholics; one in three couples have engaged in physical violence. Dr. Bessel van der Kolk, one of the world’s foremost experts on trauma, has spent over three decades working with survivors. In The Body Keeps the Score, he uses recent scientific advances to show how trauma literally reshapes both body and brain, compromising sufferers’ capacities for pleasure, engagement, self-control, and trust. He explores innovative treatments—from neurofeedback and meditation to sports, drama, and yoga—that offer new paths to recovery by activating the brain’s natural neuroplasticity. Based on Dr. van der Kolk’s own research and that of other leading specialists, The Body Keeps the Score exposes the tremendous power of our relationships both to hurt and to heal—and offers new hope for reclaiming lives.

Asha and Cyrus create an app that replaces religious rituals and become overnight tech stars. Will their marriage survive the pressures of sudden fame and success? This gripping novel by award-winning author Tahmima Anam explores the intersection of technology, faith, and love in modern times. Come for the radical vision of human connection, stay for the wickedly funny feminist take on startup culture.

Discover the power of a bittersweet outlook on life with this thought-provoking masterpiece. The same author who brought us the bestselling phenomenon, Quiet, delves into the importance of acknowledging our sorrows, longings, and the passing of time. Through personal stories, research, and memoir, we explore bittersweetness as a way of being, a storied heritage that can help us transcend pain and connect with others. At a time of discord and anxiety, this book will bring you unexpected insights and kinship.

Explore the full range of human emotions and experiences with this powerful guide. Featuring 87 different topics, this book maps out the necessary skills and actionable framework needed for meaningful connections in our lives. With the help of this guide, you'll have the language and tools to access a whole new world of choices and second chances. Author Brené Brown draws on her extensive research over the last two decades to help us better understand ourselves and each other. Let this book be your atlas to a life full of adventure, connection, and understanding.

Третий роман нигерийского прозаика Чимаманды Нгози Адичи, уже завоевавшей не одну литературную награду за предыдущие свои книги, – самый масштабный и по времени, и по географии действия, и по диапазону идей и проблем, которые Адичи смогла мастерски и увлекательно охватить. Роман о том, что чувствует образованный человек «второго мира», оказавшись в США или в Лондоне, про то, что ждет его дома, если он решит вернуться. Еще подростками Ифемелу и Обинзе влюбились, и дела им не было до диктатуры в родной стране, до зловещей атмосферы всеобщей подавленности и страха. Но, закончив школу, красавица Ифемелу уехала учиться в Америку, где ее ждал новый мир, полный как радостей, так и незнакомых проблем. Она постепенно осваивается в этой стране, добивается успеха и терпит неудачи, заводит отношения и теряет их, и дом ей кажется все более далеким. Рассудительный Обинзе из профессорской семьи собирался последовать за любимой, но события 11 сентября поставили крест на его планах перебраться в Америку. Он оказывается в Лондоне, где ведет опасную жизнь нелегала. Годы идут, и вот уже Обинзе — богатый человек, живет в родной стране, где его ценят и уважают. А Ифемелу стала успешной журналисткой, ее блог о жизни иммигрантки в Америке чрезвычайно популярен. Казалось бы, у обоих все хорошо, но это только начало… Увлекательный, горький, местами смешной роман, охватывающий три континента и множество судеб, вызывающий в памяти не только предыдущий роман Адичи «Половина желтого солнца», но и «Рассечение Стоуна» Абрахама Вергезе и «И эхо летит по горам» Халеда Хоссейни. Вероятно, главный в этом романе разговор – о том, как живет и меняется в нас представление о родине и о доме, об оттенках расставаний и возвращений. В 2013 роман получил одну из самых престижных литературных премий США – National Book Critics Circle Award (Национальная премия критиков), победив «Щегла» Донны Тартт. Пресса о книге Блестящий роман. Эпичный и интимный. Observer Восхитительный и важный роман писательницы, которой есть что сказать. The Times Потрясающий роман-исследование о том, каково - это быть африканцем в Америке. Еще одно доказательство, насколько талантлива Адичи. Sunday Telegraph Невероятно вдумчивый, утонченно провокационный роман о современном неравенстве, о том, какие формы может принимать притеснение, о гендере, о том, что такое дом. Нежный и яростный роман. Guardian Адичи потрясающе пишет об отношениях людей. Ее стиль изящен и непредсказуем. Мудрый, интересный и бесконечно проницательный роман. Independent on Sunday Очень забавная, очень теплая и очень динамичная эпопея, снова подтверждающая писательскую виртуозность Адичи, ее удивительное человеколюбие и социальную глубину. Дэйв Эггерс

Discover the transformative power of vulnerability with this insightful audio course by renowned researcher and speaker, Dr. Brené Brown. Through her years of interviews and research, Dr. Brown debunks the cultural myth that vulnerability equals weakness and offers guidance on cultivating shame resilience, recognizing vulnerability armor, and embracing emotions for wholehearted living. With warmth and humor, she shares profound insights on the birthplace of joy, belonging, creativity, authenticity, and love that come with embracing vulnerability as a measure of courage.

Learn how to set healthy boundaries and find peace in your life with this instant New York Times bestseller. Licensed counselor and relationship expert, Nedra Glover Tawwab, presents simple-yet-powerful ways to establish boundaries in all aspects of life. Rooted in the latest research and cognitive behavioral therapy techniques, this book helps you identify and express your needs, and unravel root problems behind anxiety, depression, burnout, and more.

"Фактологичность" — это рассказ о десяти самых частых ловушках, в которые попадает наш мозг, пытаясь оценить положение дел в мире, а также о том прогрессе, который мы привыкли не замечать, но который каждый день делает нашу жизнь лучше. Специалист по проблемам мирового здравоохранения, основатель шведского отделения "Врачей без границ", создатель проекта Gapminder, Ханс Рослинг неоднократно входил в список 100 самых влиятельных людей мира. Его книга "Фактологичность" — это попытка дать читателям с самым разным уровнем подготовки эффективный инструмент мышления в борьбе с новостной паникой. С помощью проверенной статистики и наглядных визуализаций Рослинг описывает ловушки, в которые попадает наш разум, и рассказывает, как в действительности сегодня обстоят дела с бедностью и болезнями, рождаемостью и смертностью, сохранением редких видов животных и глобальными климатическими изменениями.

Между жизнь и смертью есть библиотека. В неё попадает 35-летняя Нора, учительница музыки из Бедфорда, когда однажды ночью вся её жизнь летит под откос. Полки здесь тянутся бесконечно. Каждая книга даёт шанс прожить свою собственную, но совсем другую жизнь. Принимать другие решения и, главное, не сожалеть о том, что когда-то не случилось. Оказывается, поступи Нора иначе в тот или иной момент жизни, она могла бы стать рок-звездой, олимпийской чемпионкой, учёным-гляциологом, женой и матерью, побывать в Австралии. Но стала бы она счастливее?