Peter Attia

Книга рассказывает о жизни и приключениях знаменитого ученого-физика, одного из создателей атомной бомбы, лауреата Нобелевской премии, Ричарда Филлипса Фейнмана. Эта книга полностью изменит ваш взгляд на ученых; она рассказывает не об ученом, который большинству людей представляется сухим и скучным, а о человеке: обаятельном, артистичном, дерзком и далеко не таком одностороннем, каковым он смел себя считать. Прекрасное чувство юмора и легкий разговорный стиль автора сделает чтение книги не только познавательным, но и увлекательным занятием.

Автор бестселлера «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман и профессор психологии Ричард Дэвидсон рассказывают о новых исследованиях. Вы узнаете, как на самом деле медитация влияет на ваш мозг. Опыт многих людей вселяет веру в пользу медитации. От некой передовой таинственной практики медитация перешла к рядовому способу лечения всего что угодно — от стресса до лишнего веса. Авторы этой книги занимались медитацией всю взрослую жизнь и знали, что она имеет большие преимущества, но, будучи учеными, решили исследовать научную сторону вопроса. Не все то, что приписывается волшебным свойствам медитации, на самом деле выдерживает жесткие испытания наукой. Возможно, вы знаете о медитации неверные вещи и не знаете правды. Первоначальная цель медитации, признаваемая сегодня в определенных кругах, заключается в глубоком изучении разума ради полного изменения внутреннего «я». С другой стороны, прагматическое применение медитации, например в практике осознанности, распространяется в ширину, но не в глубину. Сегодня многие люди включили хотя бы небольшие сеансы медитации в свою повседневную жизнь. Таким образом, существует две тропы — глубинная и широкая. Их зачастую путают, несмотря на огромные различия. Из этой книги вы узнаете обо всех аспектах и уровнях каждой из этих троп. От авторов Вы держите в руках книгу, которую мы всегда хотели написать, однако не имели возможности. Наука и данные, необходимые для поддержки наших идей, окрепли лишь недавно. Теперь, когда они набрали критическую массу, мы с радостью готовы поделиться ими. Наша радость связана еще и с ощущением общей значимой миссии. Мы намерены изменить ход науки, радикально переосмыслив настоящие преимущества медитации и настоящую цель данной практики. История, которую мы расскажем, отражает наше личное и профессиональное путешествие. Мы были близкими друзьями и коллегами по науке медитации начиная с 70-х, когда встретились в аспирантуре Гарварда. Все эти годы мы практиковали это внутреннее искусство (хотя и очень далеки от мастерства). Для кого эта книга Для всех, кто интересуется устройством мозга, медитацией и практиками осознанности.

This book by Terrence Real sheds light on the silent epidemic of depression in men. Real explains how men often hide their condition to avoid appearing "un-manly". He argues that seemingly typical male behaviors such as workaholism, alcoholism, and abusive behavior are actually attempts to escape depression. Real offers a groundbreaking pathway out of darkness by uncovering pain, healing, and restoring relationships. This book mixes penetrating analysis with real-life tales of the author's patients and his own experience with depression.

Как раскрывать в себе все новые таланты? Как помочь своему ребенку стать настоящим гением? На основе психологических программ, проведенных всемирно известными учеными, и собственных международных исследований, проведенных в 2006–2007 гг. в школах юных футболистов Бразилии, теннисистов — в России, школах для одаренных детей в Пуэрто-Рико, музыкальных школах США и гольф-клубах Южной Кореи, Дэниел Койл предлагает уникальную систему выявления и развития талантов. Три ключевых элемента. Три ступени развития для детей и взрослых. Это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работает. Это поможет ВАШЕМУ ребенку! А еще это поможет ВАМ...

Сто тысяч лет назад Homo sapiens был одним из как минимум шести видов человека, живших на этой планете, – ничем не примечательным животным, которое играло в экосистеме роль не большую, чем гориллы, светлячки или медузы. Но около семидесяти тысяч лет назад загадочное изменение когнитивных способностей Homo sapiens превратило его в хозяина планеты и кошмар экосистемы. Как человек разумный сумел покорить мир? Что стало с другими видами человека? Когда и почему появились деньги, государства и религия? Как возникали и рушились империи? Почему почти все общества ставили женщин ниже мужчин? Как наука и капитализм стали господствующими вероучениями современной эры? Становились ли люди с течением времени счастливее? Какое будущее нас ожидает? Юваль Харари показывает, как ход истории формировал человеческое общество и действительность вокруг него. Его книга прослеживает связь между событиями прошлого и проблемами современности и заставляет читателя пересмотреть все устоявшиеся представления об окружающем мире.

После совершения ошибки мы обычно сочиняем "легенду", освобождающую нас от ответственности, восстанавливая веру в то, что мы являемся справедливыми и компетентными, чтобы оправдать себя и защитить свою самооценку от удара. Социальные психологи Кэрол Теврис и Эллиот Аронсон на основе длительных исследований увлекательно объясняют, в чем причина самооправданий: как они работают, ущерб, который они могут нанести как нам, так и нашему окружению, и, самое главное, как мы можем распознать и остановить их, пока они не привели нас к безнравственным поступкам. Рекомендуется всем, кто хочет понять тайны человеческой натуры и разобраться в причинах собственных поступков и поступков других людей. Книга будет профессионально полезна широкому кругу специалистов различных специализаций в области: психологии, медицины, социологии, журналистики, конфликтологии, политологии, медиации, права, судопроизводства, криминалистики и др.

Explore the use of psychedelic drugs for treating conditions like depression, addiction, and anxiety in this brilliant and brave investigation. Join Michael Pollan on a personal journey into altered states of consciousness and the thriving underground community of psychedelic therapists. Discover the truth about these mysterious drugs and their potential to transform our understanding of the mind, the self, and our place in the world. A unique blend of science, memoir, travel writing, history, and medicine, this book is a triumph of participatory journalism and a gripping account of a journey to an exciting and unexpected new frontier.

Learn how to develop confidence as a skill with this insightful essay. Discover the importance of acquiring free-ranging confidence that can be used in various situations, from speaking to strangers at parties to changing the world. In "On Confidence", The School of Life examines why we lack confidence and offers practical tips on how to acquire more of it in our daily lives.

This book tackles the fundamental aspects of achieving happiness and enduring contentment in life. The author, Mo Gawdat, a leading technology executive, created an equation based on an understanding of how the brain processes joy and sadness. After putting his algorithm to the ultimate test following the sudden death of his son, he discovered the formula for permanent happiness. Gawdat shares his step-by-step process for achieving lifelong happiness, overcoming the brain's deadly defects and embracing five ultimate truths. The message is clear: humans are designed to be happy, and this book is a must-read for anyone seeking happiness and contentment.

Discover the evolution of Steve Jobs as a visionary CEO, manager, and father through the bestselling biography now available in paperback. Learn how Jobs developed an unparalleled sense of what consumers wanted, and how his years launching NeXT and revitalizing Pixar taught him crucial skills that would lead to his triumphant return to Apple. With a new foreword by Marc Andreessen and new afterword by the authors.